Upptäck de senaste tandvårdstips - uppnå ljusare leenden idag!

Upptäck det senaste tandvårdstipset - uppnå ljusare leenden idag!
Undvik sockerfoder och drycker

Äta sockerfoder och dricka sockerfoder d

Bläck kan orsaka karies och bör undvikas. Socker reagerar med bakterier i munnen och bildar syra, vilket kan leda till karies. Det är viktigt att borsta efter att ha ätit socker eller godis för att ta bort syror och socker från tänderna. Rökning kan allvarligt skada din munhälsa och är kopplad till en ökad risk för tandköttssjukdom och muncancer. Att sluta röka kommer att förbättra din munhälsa och allmänna hälsa. Det kan också minska risken för allvarliga medicinska tillstånd. Det finns många supporttjänster som kan hjälpa dig att sluta röka.
Använda munvatten kan hjälpa till att minska mängden bakterier i munnen och hjälpa till att hålla andan fräsch. Det är viktigt att komma ihåg att munvatten inte ska användas istället för borstning och tandtråd. Använd munvatten efter tandborstning och tandtråd för att ge ett extra lager skydd mot tandköttssjukdomar och karies. Genom att följa dessa tips kommer du att kunna upprätthålla en god tandhälsa och uppnå ett ljusare leende. Besök din tandläkare regelbundet och kom ihåg att borsta och tandtråd minst två gånger dagligen. Undvik socker och mat, sluta röka, ät hälsosamt och använd munvatten för att hålla ditt tandkött och tänder friska.